先週より参加人数多いこと願います。 暑いので短い時間で濃い練習をしましょう。(今秋の流行は濃い味です。この猛暑にはこってり濃い味は不向きですが・・・) ①アップ(ランパス5往復:ノーマル・ロング・クロス・ループ・オリジナル) 目的:ポジションに関係なくパスの技術向上 スピードではなくアップ 注意:ノーマル=平パス・ロング=右左向上・クロス=縦系と横系・ループ=実行者ではなく3人目の縦がポイント・オリジナルは前の4つを自らいろいろ組み合わせる ②ストレッチ(ストレッチリーダーを主務の藤井に御願いする予定) ③2対1 3対2 目的:人数有利な状態で確実に得点を取る意識 注意:練習でできないことは試合で出来ない。リスク少なく精度アップ。基本技術練習 ④タッチフット(前後半2回程度、今回はグランドの形=長方形で攻める方向を変えます。今後いろいろなものを組み込みます。) 目的:横長=横に広いスペースをとりアングルチェンジやスペースの作り方。縦長=横は狭く縦に長い縦の意識とリズムの作り方。) 注意:今までのタッチフットは個人のスキルで抜けることが多かったが今後は個人ではなかなか抜けないと思います。5回の攻撃でどこで勝負するかの意思の疎通が大切です。 ⑤キック処理(3往復:4人一組、ポイント想定2箇所。1人目あたり想定。2人目リップ。3人目縦意識。4人目フォロー(1人目)) 目的:ボールキャッチ。4人ポジショニング。4人の役割。立て攻撃、フォローの意識。 注意:4人の役割は全て異なる。まわりを見ながら判断の練習。 ※人数次第でディフェンス付けてコンタクト入れます 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])